通勤・通学や買い物の動線が集まる弘前駅周辺では、弘前市のピラティスランキングを比較する際、駅からのアクセス、マシン・少人数制などのレッスン内容、月会費や都度払いの料金を確認するのが基本です。
営業時間や料金、キャンペーン情報は変更されることがあります。申し込み前に各スタジオ公式サイトで最新情報をご確認ください。
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通勤・通学や買い物の動線が集まる弘前駅周辺では、弘前市のピラティスランキングを比較する際、駅からのアクセス、マシン・少人数制などのレッスン内容、月会費や都度払いの料金を確認するのが基本です。
営業時間や料金、キャンペーン情報は変更されることがあります。申し込み前に各スタジオ公式サイトで最新情報をご確認ください。
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週末の買い物前に60分で姿勢を整える
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| 順位 | スタジオ名 | 体験料金 | 料金目安 | 評価 | レッスン 形式 |
ウェア | シューズ | 完全 個室 |
無料 体験 |
子連れ | シャワー | 女性 専用 |
マット レンタル |
予約方法 | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
ピラティスK シーナシーナ弘前店
|
無料 |
¥2,200 〜¥3,850 |
5.0
|
グループ
|
ー | ー | ー | ー | ー |
WEB 予約 |
公式へ | |||
| 2 |
YOGA STUDIO re-light(リライト)
|
¥1,500 | ー |
-
|
グループ
|
ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
WEB 予約 |
公式へ |
| 3 |
高地トレーニングスタジオ サクラス
|
¥3,300 | ー |
-
|
グループ
|
ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
WEB 予約 |
公式へ | |
| 4 |
ピラティススタジオDEP 弘前店Felice|青森 マシンピラティス
|
ー | ー |
5.0
|
パーソナル
|
ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
WEB 予約 |
公式へ |
| 5 |
BODY SWITCH(ボディスイッチ)
|
無料 | ー |
-
|
パーソナル
グループ |
ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
WEB 予約 |
公式へ |
データ更新日: 2026年3月10日
参照データ範囲: 直近12か月の公開情報(料金・口コミ・店舗情報)を参照
公開レビューの平均評価を参照
投稿件数・更新頻度を加味
体験料金と月額目安を比較
駅距離・営業時間などを評価
PR枠は手動掲載のため、通常スコアとは別枠で上位表示される場合があります。
ランキングは公開情報と独自基準をもとに作成しています。最終的な判断はご自身の目的・条件に合わせて行ってください。
週末の買い物前に60分で姿勢を整える
| 体験 | 無料 | 料金目安 | ¥2,200〜¥3,850/回(税込) |
|---|---|---|---|
| アクセス | JR線・弘南線「弘前駅」中央口より徒歩4分 | ||
| 住所 | 〒036-8002 青森県弘前市大字駅前3-2-1 CiiNA CiiNA(シーナシーナ)弘前 8階 | ||
| 形式 | グループ | ||
| ウェア | 〇 | シャワー | ー |
| 女性専用 | 〇 | マット | ー |
店舗紹介
弘前駅近くで、移動のついでに寄りやすい立地を確保しているのがシーナシーナ弘前店の魅力です。CiiNA CiiNA弘前8階にあり、JR・弘南線「弘前駅」中央口から徒歩4分。女性専用のマシンピラティスを60分のグループレッスンで受けられ、17種のプログラムから目的に合わせて選べます。体験0円で始めやすく、火・金は22時まで営業しているため、駅近で平日夜も使いやすい弘前エリアの候補です。
インストラクターさんが優しく分かりやすく教えてくれるので、初めてでも楽しく出来ました。
2026.03.10
初めて半年が経過しましたが、姿勢が良くなったとほめられることが増えました! インストラクターさんが毎回サポートしてくれますし、ほめてくれたり悩み相談にものってくださるので、とてもありがたいです!唯一三… 初めて半年が経過しましたが、姿勢が良くなったとほめられることが増えました! インストラクターさんが毎回サポートしてくれますし、ほめてくれたり悩み相談にものってくださるので、とてもありがたいです!唯一三日坊主にならずに続いています笑
2026.03.08
スタッフがとても感じの良い人ばかりで、スタジオもきれいです。レッスンは楽しくて、時間があっという間です。効果の感じられるレッスンを受けられます。
2026.03.07
体験で利用しました。 スタジオは広くて開放感がありました。 インストラクターの方も分かりやすく丁寧に教えていただき充実した時間でした。
2026.01.10
初めてで上手くできるか不安でしたが スタッフさんが笑顔で優しく教えてくれて 安心して体験することが出来ました😊
2026.01.08
Google Mapの口コミより引用
買い物ついでに始める弘前駅前ヨガ
| 体験 | ¥1,500 | 料金目安 | ー |
|---|---|---|---|
| アクセス | 弘前駅エリア・ヒロロ2F | ||
| 住所 | 日本、〒036-8003 青森県弘前市駅前町9−20 ヒロロ 2F | ||
| 形式 | グループ | ||
| ウェア | ー | シャワー | ー |
| 女性専用 | ー | マット | ー |
店舗紹介
弘前駅からアクセスしやすく、日常動線に組み込みやすい立地です。体験レッスンありを取り入れ、目的に合わせたレッスンを選びやすい構成です。初心者から経験者までに配慮したメニュー設計で、初回から継続まで無理なく取り組みやすい内容です。予約導線や案内情報を備え、初めてでも利用しやすい環境づくりがされています。比較時に確認したい情報が整理されており、初回でも検討しやすい店舗です。初心者に配慮したメニュー設計で、初回から継続まで無理なく取り組みやすい内容です。
レッスン内容も充実していて飽きずに通えます。インストラクターの方々も皆 優しく丁寧な指導で憧れます✨ オンラインレッスンも選択出来るのでコロナ禍でも安心です😀
2022.02.22
癒されて、またがんばろうという気持ちになる場所です。
2021.10.11
初めて行き、フレンドリーな雰囲気とともにヨガに対する意識が変わりました❗️ 始めてみようかな…🤔
2020.07.01
好きなレッスンを自分で選んで受けられるのが魅力です。インストラクターさんが、受講者をしっかり覚えてくださり声かけをしているのが好印象です。自分のペースで続けられるので、長く通えます。
2019.04.15
Google Mapの口コミより引用
弘前駅近で45分、平日夕方のマット習慣
| 体験 | ¥3,300 | 料金目安 | ー |
|---|---|---|---|
| アクセス | JR「弘前駅」徒歩約3分/弘南鉄道 弘南線「弘前駅」徒歩約2分/弘前駅行き路線バ… | ||
| 住所 | 日本、〒036-8004 青森県弘前市大町1丁目3−1 | ||
| 形式 | グループ | ||
| ウェア | 〇 | シャワー | ー |
| 女性専用 | ー | マット | ー |
店舗紹介
低酸素環境の高地フィットネスと並行して、45分のマットピラティスを受けられる点がサクラスの特色です。ピラティスは定員5名のグループ制で、BESJ認定マットピラティストレーナーが担当します。JR弘前駅徒歩約3分で、通常体験3,300円・月4回8,800円から利用可能。弘前市で姿勢づくりを続けたい方や、他プログラムも組み合わせたい方に向いています。JR「弘前駅からアクセスしやすく、日常動線に組み込みやすい立地です。
運動不足解消と体力づくりのため2025年春から通い始めました。週に一回程度のトレーニングですが最初の頃よりは体力がついたように感じます。私の場合は体重を落とすのではなく筋力アップを目標に最終的には体重… 運動不足解消と体力づくりのため2025年春から通い始めました。週に一回程度のトレーニングですが最初の頃よりは体力がついたように感じます。私の場合は体重を落とすのではなく筋力アップを目標に最終的には体重を増やしてくださいと先生から言われ、今は自分なりに食事も気をつけながら頑張っております!
2025.07.24
初心者向け〜ガチの人向けとプログラムが選べるので自分のペースで取り組むことが出来ます。毎月1回In Bodyという体脂肪などを測定する機器で計測でき、先生からアドバイスをいただけます。おかげさまで3ヶ… 初心者向け〜ガチの人向けとプログラムが選べるので自分のペースで取り組むことが出来ます。毎月1回In Bodyという体脂肪などを測定する機器で計測でき、先生からアドバイスをいただけます。おかげさまで3ヶ月経過で約5kg減量達成!2025年中にあと5kg減量目標で頑張ります。シャワー設備もキレイでドライヤーも使えますよ。ダイエットを考えてる方にはオススメのトレーニングスタジオです。
2025.07.17
低酸素ルームでのウォーキングはすごい汗が出て終わった後体がスッキリします。ピラティスはインナーマッスルが鍛えられているのが実感できてとても楽しいです。
2024.11.28
トレーナー、スタッフのみなさんとても親切で話しやすく、30分のトレーニングなので通うのが嫌にならなくてちょうどよかったです! この価格で4つの中から好きなトレーニングを選べるのはありがたいです!
2024.11.26
スケジュールをあらかじめたてて予約するので気分に左右されず、継続して運動習慣がついたことが気に入っています♪
2024.08.31
Google Mapの口コミより引用
駅も車も使って続けやすい個別ピラティス
| 体験 | ー | 料金目安 | ー |
|---|---|---|---|
| アクセス | 弘前駅中央口から約500m、徒歩7分、車で3分程度 | ||
| 住所 | 日本、〒036-8004 青森県弘前市大町2丁目1−7 津軽地所ビル 1階B号室 | ||
| 形式 | パーソナル | ||
| ウェア | ー | シャワー | ー |
| 女性専用 | ー | マット | ー |
店舗紹介
弘前店Feliceは、作業療法士資格を持つ代表が完全個室で1対1対応する点が特徴のピラティススタジオです。レッスンは50分、初回は90〜120分のカウンセリングと身体評価を実施。月2回14,800円からの定額制があり、弘前駅中央口から約500m・徒歩7分で駐車場2台も使えます。弘前駅周辺で個別にマシンピラティスを受けたい人に向いています。弘前駅から徒歩7分で、仕事帰りや買い物の前後にも通いやすい立地です。マシンピラティスを取り入れ、目的に合わせたレッスンを選びやすい構成です。
初回体験でこちらのピラティススタジオに行きました。久々に背筋を伸ばせた気がします。落ち着いた雰囲気の中でリラックスしてトレーニングできるので、とても良かったです。継続して通いたいと思います。
2026.01.27
うまくできるか不安でしたが丁寧に説明してくれました。姿勢のクセなど教えていただき、終わったあとは背筋がすっと伸びる感じがあり気持ちよかったです。駐車場は事前に確認しておくと◎
2026.01.23
全くの初心者で不安でしたが、無理のない範囲でフォームを細かく修正してくださり、しっかり筋肉に効いている感じがしました。 施設も綺麗で、とても心地よい時間を過ごせました。ありがとうございました!
2026.01.15
Google Mapの口コミより引用
弘前駅利用日にマシンピラティスを続けやすい
| 体験 | 無料 | 料金目安 | ー |
|---|---|---|---|
| アクセス | 弘前市大字土手町142-1/駐車場3台 | ||
| 住所 | 日本、〒036-8182 青森県弘前市土手町142−1 | ||
| 形式 | パーソナル・グループ | ||
| ウェア | ー | シャワー | ー |
| 女性専用 | ー | マット | ー |
店舗紹介
理学療法士の知識を生かし、ピラティスだけでなくコンディショニングやオーダーメイドインソールまで一体で相談できるのがBODY SWITCHの特色です。55分のグループは2,750円、定額プライベートは月2回16,500円から。弘前市土手町で駐車場3台を備え、月〜水は19時までの完全予約制。姿勢や痛みを足元や動作から見直したい人に向いています。アクセス情報が整理されており、継続しやすい立地条件です。マシンピラティスを取り入れ、目的に合わせたレッスンを選びやすい構成です。
グループレッスンの回数券利用とコンディショニングの定期利用をしています。身体がほぐれて動かしやすくなるので助かっています。
2026.02.15
最近たくさんピラティス出来てますが、 ボディスイッチさんが1番オススメだと 思います!オーナーさんも 明るくて元気なので楽しくレッスン受けられます。またよろしくお願いします
2025.11.21
インソールの無料体験に行きました。足底の微妙な調整で歩きやすさが劇的に変わるのを体験したので次はインソール作製を予約します。悩んでいた腰痛も対策を教えていただきすっかり良くなりました。またよろしくお願… インソールの無料体験に行きました。足底の微妙な調整で歩きやすさが劇的に変わるのを体験したので次はインソール作製を予約します。悩んでいた腰痛も対策を教えていただきすっかり良くなりました。またよろしくお願いします。
2025.05.03
先日初めてTAKU先生のコンディショニングを受けました。60歳になって同じ仕事26年以上続けて 体のゆがみ ずれが気になり日頃注意すべきことや どのようなストレッチすればよいか教えて頂きました。ゆがみ… 先日初めてTAKU先生のコンディショニングを受けました。60歳になって同じ仕事26年以上続けて 体のゆがみ ずれが気になり日頃注意すべきことや どのようなストレッチすればよいか教えて頂きました。ゆがみは自分の気が付かない所にも沢山あり これからの仕事や生活を良いものにするのに有益でした。隙間時間でストレッチして1年後の体楽しみです。定期的にコンディショニング通って70歳でもバリバリ働ける体目指したいです。
2025.03.11
YUKO先生のピラティスを始めて1年、TAKU先生のコンディショニングは半年経ちました。ボディスィッチさんに来る前はスポーツジム、エステ、整体、マッサージ等、色々行きましたが、定期的に継続できているの… YUKO先生のピラティスを始めて1年、TAKU先生のコンディショニングは半年経ちました。ボディスィッチさんに来る前はスポーツジム、エステ、整体、マッサージ等、色々行きましたが、定期的に継続できているのはこちらだけです。 ピラティスは劇的な変化というより、通う度に心身の調子が上がり、冷え性も改善されてきました。 コンディショニングは自分でも気付かない体の不調を整えてくれて、体の軽さを体感できました。 インソールも作成してもらいましたが、オーダーメイドなので、足元が安定し腰痛予防にもなるみたいです。足が疲れにくく、つまづきもなくなりました。体の不調が改善されると、心も安定してきます。これからも動ける体作りのために続けて通いたいです。
2024.01.19
Google Mapの口コミより引用
週末の買い物前に60分で姿勢を整える
| 体験 | 無料 | 料金目安 | ¥2,200〜¥3,850/回(税込) |
|---|---|---|---|
| アクセス | JR線・弘南線「弘前駅」中央口より徒歩4分 | ||
| 住所 | 〒036-8002 青森県弘前市大字駅前3-2-1 CiiNA CiiNA(シーナシーナ)弘前 8階 | ||
| 形式 | グループ | ||
| ウェア | 〇 | シャワー | ー |
| 女性専用 | 〇 | マット | ー |
店舗紹介
弘前駅近くで、移動のついでに寄りやすい立地を確保しているのがシーナシーナ弘前店の魅力です。CiiNA CiiNA弘前8階にあり、JR・弘南線「弘前駅」中央口から徒歩4分。女性専用のマシンピラティスを60分のグループレッスンで受けられ、17種のプログラムから目的に合わせて選べます。体験0円で始めやすく、火・金は22時まで営業しているため、駅近で平日夜も使いやすい弘前エリアの候補です。
インストラクターさんが優しく分かりやすく教えてくれるので、初めてでも楽しく出来ました。
2026.03.10
初めて半年が経過しましたが、姿勢が良くなったとほめられることが増えました! インストラクターさんが毎回サポートしてくれますし、ほめてくれたり悩み相談にものってくださるので、とてもありがたいです!唯一三… 初めて半年が経過しましたが、姿勢が良くなったとほめられることが増えました! インストラクターさんが毎回サポートしてくれますし、ほめてくれたり悩み相談にものってくださるので、とてもありがたいです!唯一三日坊主にならずに続いています笑
2026.03.08
スタッフがとても感じの良い人ばかりで、スタジオもきれいです。レッスンは楽しくて、時間があっという間です。効果の感じられるレッスンを受けられます。
2026.03.07
体験で利用しました。 スタジオは広くて開放感がありました。 インストラクターの方も分かりやすく丁寧に教えていただき充実した時間でした。
2026.01.10
初めてで上手くできるか不安でしたが スタッフさんが笑顔で優しく教えてくれて 安心して体験することが出来ました😊
2026.01.08
Google Mapの口コミより引用
買い物ついでに始める弘前駅前ヨガ
| 体験 | ¥1,500 | 料金目安 | ー |
|---|---|---|---|
| アクセス | 弘前駅エリア・ヒロロ2F | ||
| 住所 | 日本、〒036-8003 青森県弘前市駅前町9−20 ヒロロ 2F | ||
| 形式 | グループ | ||
| ウェア | ー | シャワー | ー |
| 女性専用 | ー | マット | ー |
店舗紹介
弘前駅からアクセスしやすく、日常動線に組み込みやすい立地です。体験レッスンありを取り入れ、目的に合わせたレッスンを選びやすい構成です。初心者から経験者までに配慮したメニュー設計で、初回から継続まで無理なく取り組みやすい内容です。予約導線や案内情報を備え、初めてでも利用しやすい環境づくりがされています。比較時に確認したい情報が整理されており、初回でも検討しやすい店舗です。初心者に配慮したメニュー設計で、初回から継続まで無理なく取り組みやすい内容です。
レッスン内容も充実していて飽きずに通えます。インストラクターの方々も皆 優しく丁寧な指導で憧れます✨ オンラインレッスンも選択出来るのでコロナ禍でも安心です😀
2022.02.22
癒されて、またがんばろうという気持ちになる場所です。
2021.10.11
初めて行き、フレンドリーな雰囲気とともにヨガに対する意識が変わりました❗️ 始めてみようかな…🤔
2020.07.01
好きなレッスンを自分で選んで受けられるのが魅力です。インストラクターさんが、受講者をしっかり覚えてくださり声かけをしているのが好印象です。自分のペースで続けられるので、長く通えます。
2019.04.15
Google Mapの口コミより引用
弘前駅近で45分、平日夕方のマット習慣
| 体験 | ¥3,300 | 料金目安 | ー |
|---|---|---|---|
| アクセス | JR「弘前駅」徒歩約3分/弘南鉄道 弘南線「弘前駅」徒歩約2分/弘前駅行き路線バ… | ||
| 住所 | 日本、〒036-8004 青森県弘前市大町1丁目3−1 | ||
| 形式 | グループ | ||
| ウェア | 〇 | シャワー | ー |
| 女性専用 | ー | マット | ー |
店舗紹介
低酸素環境の高地フィットネスと並行して、45分のマットピラティスを受けられる点がサクラスの特色です。ピラティスは定員5名のグループ制で、BESJ認定マットピラティストレーナーが担当します。JR弘前駅徒歩約3分で、通常体験3,300円・月4回8,800円から利用可能。弘前市で姿勢づくりを続けたい方や、他プログラムも組み合わせたい方に向いています。JR「弘前駅からアクセスしやすく、日常動線に組み込みやすい立地です。
運動不足解消と体力づくりのため2025年春から通い始めました。週に一回程度のトレーニングですが最初の頃よりは体力がついたように感じます。私の場合は体重を落とすのではなく筋力アップを目標に最終的には体重… 運動不足解消と体力づくりのため2025年春から通い始めました。週に一回程度のトレーニングですが最初の頃よりは体力がついたように感じます。私の場合は体重を落とすのではなく筋力アップを目標に最終的には体重を増やしてくださいと先生から言われ、今は自分なりに食事も気をつけながら頑張っております!
2025.07.24
初心者向け〜ガチの人向けとプログラムが選べるので自分のペースで取り組むことが出来ます。毎月1回In Bodyという体脂肪などを測定する機器で計測でき、先生からアドバイスをいただけます。おかげさまで3ヶ… 初心者向け〜ガチの人向けとプログラムが選べるので自分のペースで取り組むことが出来ます。毎月1回In Bodyという体脂肪などを測定する機器で計測でき、先生からアドバイスをいただけます。おかげさまで3ヶ月経過で約5kg減量達成!2025年中にあと5kg減量目標で頑張ります。シャワー設備もキレイでドライヤーも使えますよ。ダイエットを考えてる方にはオススメのトレーニングスタジオです。
2025.07.17
低酸素ルームでのウォーキングはすごい汗が出て終わった後体がスッキリします。ピラティスはインナーマッスルが鍛えられているのが実感できてとても楽しいです。
2024.11.28
トレーナー、スタッフのみなさんとても親切で話しやすく、30分のトレーニングなので通うのが嫌にならなくてちょうどよかったです! この価格で4つの中から好きなトレーニングを選べるのはありがたいです!
2024.11.26
スケジュールをあらかじめたてて予約するので気分に左右されず、継続して運動習慣がついたことが気に入っています♪
2024.08.31
Google Mapの口コミより引用
駅も車も使って続けやすい個別ピラティス
| 体験 | ー | 料金目安 | ー |
|---|---|---|---|
| アクセス | 弘前駅中央口から約500m、徒歩7分、車で3分程度 | ||
| 住所 | 日本、〒036-8004 青森県弘前市大町2丁目1−7 津軽地所ビル 1階B号室 | ||
| 形式 | パーソナル | ||
| ウェア | ー | シャワー | ー |
| 女性専用 | ー | マット | ー |
店舗紹介
弘前店Feliceは、作業療法士資格を持つ代表が完全個室で1対1対応する点が特徴のピラティススタジオです。レッスンは50分、初回は90〜120分のカウンセリングと身体評価を実施。月2回14,800円からの定額制があり、弘前駅中央口から約500m・徒歩7分で駐車場2台も使えます。弘前駅周辺で個別にマシンピラティスを受けたい人に向いています。弘前駅から徒歩7分で、仕事帰りや買い物の前後にも通いやすい立地です。マシンピラティスを取り入れ、目的に合わせたレッスンを選びやすい構成です。
初回体験でこちらのピラティススタジオに行きました。久々に背筋を伸ばせた気がします。落ち着いた雰囲気の中でリラックスしてトレーニングできるので、とても良かったです。継続して通いたいと思います。
2026.01.27
うまくできるか不安でしたが丁寧に説明してくれました。姿勢のクセなど教えていただき、終わったあとは背筋がすっと伸びる感じがあり気持ちよかったです。駐車場は事前に確認しておくと◎
2026.01.23
全くの初心者で不安でしたが、無理のない範囲でフォームを細かく修正してくださり、しっかり筋肉に効いている感じがしました。 施設も綺麗で、とても心地よい時間を過ごせました。ありがとうございました!
2026.01.15
Google Mapの口コミより引用
弘前駅利用日にマシンピラティスを続けやすい
| 体験 | 無料 | 料金目安 | ー |
|---|---|---|---|
| アクセス | 弘前市大字土手町142-1/駐車場3台 | ||
| 住所 | 日本、〒036-8182 青森県弘前市土手町142−1 | ||
| 形式 | パーソナル・グループ | ||
| ウェア | ー | シャワー | ー |
| 女性専用 | ー | マット | ー |
店舗紹介
理学療法士の知識を生かし、ピラティスだけでなくコンディショニングやオーダーメイドインソールまで一体で相談できるのがBODY SWITCHの特色です。55分のグループは2,750円、定額プライベートは月2回16,500円から。弘前市土手町で駐車場3台を備え、月〜水は19時までの完全予約制。姿勢や痛みを足元や動作から見直したい人に向いています。アクセス情報が整理されており、継続しやすい立地条件です。マシンピラティスを取り入れ、目的に合わせたレッスンを選びやすい構成です。
グループレッスンの回数券利用とコンディショニングの定期利用をしています。身体がほぐれて動かしやすくなるので助かっています。
2026.02.15
最近たくさんピラティス出来てますが、 ボディスイッチさんが1番オススメだと 思います!オーナーさんも 明るくて元気なので楽しくレッスン受けられます。またよろしくお願いします
2025.11.21
インソールの無料体験に行きました。足底の微妙な調整で歩きやすさが劇的に変わるのを体験したので次はインソール作製を予約します。悩んでいた腰痛も対策を教えていただきすっかり良くなりました。またよろしくお願… インソールの無料体験に行きました。足底の微妙な調整で歩きやすさが劇的に変わるのを体験したので次はインソール作製を予約します。悩んでいた腰痛も対策を教えていただきすっかり良くなりました。またよろしくお願いします。
2025.05.03
先日初めてTAKU先生のコンディショニングを受けました。60歳になって同じ仕事26年以上続けて 体のゆがみ ずれが気になり日頃注意すべきことや どのようなストレッチすればよいか教えて頂きました。ゆがみ… 先日初めてTAKU先生のコンディショニングを受けました。60歳になって同じ仕事26年以上続けて 体のゆがみ ずれが気になり日頃注意すべきことや どのようなストレッチすればよいか教えて頂きました。ゆがみは自分の気が付かない所にも沢山あり これからの仕事や生活を良いものにするのに有益でした。隙間時間でストレッチして1年後の体楽しみです。定期的にコンディショニング通って70歳でもバリバリ働ける体目指したいです。
2025.03.11
YUKO先生のピラティスを始めて1年、TAKU先生のコンディショニングは半年経ちました。ボディスィッチさんに来る前はスポーツジム、エステ、整体、マッサージ等、色々行きましたが、定期的に継続できているの… YUKO先生のピラティスを始めて1年、TAKU先生のコンディショニングは半年経ちました。ボディスィッチさんに来る前はスポーツジム、エステ、整体、マッサージ等、色々行きましたが、定期的に継続できているのはこちらだけです。 ピラティスは劇的な変化というより、通う度に心身の調子が上がり、冷え性も改善されてきました。 コンディショニングは自分でも気付かない体の不調を整えてくれて、体の軽さを体感できました。 インソールも作成してもらいましたが、オーダーメイドなので、足元が安定し腰痛予防にもなるみたいです。足が疲れにくく、つまづきもなくなりました。体の不調が改善されると、心も安定してきます。これからも動ける体作りのために続けて通いたいです。
2024.01.19
Google Mapの口コミより引用
掲載情報に誤りがある場合は、根拠URLとあわせてご連絡ください。AIが確認し、運営承認後に反映します。